星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

主荤

吉士龙鱼

龙头鱼

80

次荤

4月7日

休息

次荤

黄瓜肉片

肉片

20

黄瓜

60

蔬菜

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

100

汤类

汤类

咸菜粉皮汤

咸菜

10

粉皮

15

主食

米饭

100

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质： 脂肪：碳水化合物：热量：

蛋白质：31 脂肪：31碳水化合物：126热量：800

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

香嫩排条

香嫩排条

80

主荤

咖喱炒饭

肉丁

25

次荤

花菜肉片

肉片

20

次荤

蛋饺*1

什锦串*1

蛋饺

35

花菜

60

什锦串

40

胡萝卜

5

蔬菜

炒青菜

青菜

100

蔬菜

青豆

青豆

60

汤类

紫菜虾皮汤

虾皮

5

汤类

小排萝卜汤

小排

10

紫菜

20

白萝卜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：129热量：820

蛋白质：32 脂肪：32碳水化合物：127热量：805

合计

水果

芦柑

160

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

咖喱鸡块

鸡边 腿

80

次荤

肉米豆腐

肉米

20

豆腐

60

蔬菜

炒牛心菜

牛心菜

100

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：32 脂肪：33碳水化合物：128热量：813

合计