星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

椒盐古老肉

古老肉

80

主荤

鱿鱼烧肉

鱿鱼

60

夹心肉

20

次荤

肉米茄子

肉米

20

次荤

炒酱

咸菜

10

茄子

60

肉丁

20

香干

30

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

100

蔬菜

毛豆冬瓜

土豆

30

毛豆

20

冬瓜

80

汤类

香菇豆腐汤

香菇

10

汤类

鸡骨萝卜汤

鸡骨

10

豆腐

15

白萝卜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：129热量：820

蛋白质：31 脂肪：31碳水化合物：126热量：805

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

鲜汁牛肉圆*4

牛肉圆

80

主荤

粽子饭

肉米

25

次荤

黄瓜鸡片

鸡片

20

次荤

百叶包肉*1

鸡肉串*1

百叶包

30

黄瓜

60

鸡肉串

30

蔬菜

面巾元菜

油面巾

15

蔬菜

香菇

香菇

40

元菜

85

红肠

10

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

罗宋汤

洋葱+土豆

10

鸡蛋

10

元菜+番茄

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：129热量：835

蛋白质：32 脂肪：32碳水化合物：126热量：805

合计

水果

甜橙

160

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

蒸蝴蝶腿

蝴 蝶 腿

80

次荤

肉米豆腐

肉米

20

豆腐

60

蔬菜

韭菜银芽

韭菜

20

绿豆芽

80

汤类

油丁粉丝汤

油丁

10

粉丝

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：33 脂肪：32碳水化合物：128热量：810

合计