星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

蒸蝴蝶腿

鲜汁一口肠*2

蝴蝶腿

80

主荤

酱烧鸭块

半边鸭

100

一口肠

20

香 干

20

次荤

烂糊肉丝

肉丝

20

次荤

燕尾鱼排*1

燕尾鱼排

60

白菜

60

蔬菜

炒黄心菜

黄心菜

70

蔬菜

炒青菜

青菜

80

双色豆腐

青豆

10

肉汁萝卜

白萝卜

80

豆腐

60

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

汤类

咸菜蛋花汤

咸菜

15

鸡蛋

10

鸡蛋

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：130热量：910

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：896

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

香炸猪排*1

蒸百叶包*1

炸猪排

80

主荤

鲜肉水饺

鲜肉水饺

250

百 叶包

30

次荤

花菜肉片

肉片

20

次荤

鸡汁福袋*1

鸡汁福袋

60

花菜

50

胡萝卜

10

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

卷心菜

60

红烧冬瓜

冬 瓜

70

红肠

10

汤类

油丁白菜汤

油丁

10

汤类

罗宋汤

番茄+洋葱

10

白菜

15

土豆+元菜

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：131热量：910

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：130热量：890

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧狮子头*2

蒸蛋饺*1

狮 子 头

80

40g*2

蛋饺

35

次荤

芹菜干丝肉丝

肉丝

20

干丝

20

芹菜

40

蔬菜

榨菜银芽

榨菜

10

绿豆芽

60

炒塔菜

塔菜

70

汤类

冬瓜扁尖汤

冬瓜

15

扁 尖

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：35碳水化合物：131热量：910

合计