星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

芝香排条

芝麻排条

100

主荤

五香昌鱼

百叶包肉*1

东昌鱼

70

百叶包肉

30

次荤

鲜汁什锦串*1

什锦串

40

次荤

土豆肉丝

肉丝

20

土豆

80

蔬菜

炒青菜

青菜

80

蔬菜

炒黄心菜

黄心菜

70

红烧冬瓜

冬瓜

80

白菜油方

白菜

60

油方

10

汤类

粉丝油丁汤

粉丝

15

汤类

冬瓜扁尖汤

冬瓜

20

油丁

10

扁尖

5

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34    脂肪；34   碳水化合物：131   热量：910

蛋白质：32    脂肪：32   碳水化合物：127   热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

香菇肉丸*4

鲜肉蛋饺*1

香菇肉丸

60

主荤

鲜肉水饺

鲜肉水饺

250

蛋 饺

35

次荤

黄瓜肉片

肉片

20

次荤

酱蛋

酱蛋

60

黄瓜

80

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

蔬菜

花菜木耳

花菜

60

水木耳

10

红肠

8

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

罗宋汤

土豆+番茄

10

鸡蛋

10

元菜+洋葱

10

主食

米饭

125

主食

调味品

调味品

蛋白质：34   脂肪： 35   碳水化合物： 131  热量：910

蛋白质：33   脂肪：33    碳水化合物：128    热量：870

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧鸡块

鸡 边 腿

100

土豆

20

次荤

油三角塞肉*1

油三角塞肉

50

蔬菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

60

炒牛心菜

牛心菜

70

汤类

香菇豆腐汤

香菇

5

豆腐

20

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34    脂肪：34   碳水化合物：129    热量：900

合计