爱眼护眼| “3010”法则守住视力“存款 - 内容首页 > 学生工作 > 健康促进 > 健康园地 > 健康教育
作者(来源):陈丽华    发布时间:2019-06-04

视力银行

幼儿园

远视175度 ~ 200度

小学

远视125度 ~ 150度

初中

远视75度 ~ 100度

如果过度“提款”会怎么样呢?

如果不科学用眼,过度提款,使得“视力银行”中的存款不足,也就是远视的度数不多,就有近视的隐患哦!

该如何知道“银行”还有多少存款呢?

通过散瞳验光,就可以知道自己的“银行”还剩多少存款,也就是自己的远视度数哦!这样可以及时了解是否已经透支,以便及时治疗,预防近视。

3010防控近视

防止“透支”有法则 3010是关键

“30”:用眼30分钟写作业、看书等,用眼30分钟(不要超过哦!)

“10”:休息10分钟在一段时间用眼后,应该让眼睛得到合适的放松,如远望或户外活动。(责编:孙雁)


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